會員登錄 - 用戶注冊 - 設爲首頁 - 加入收藏 - 網站地圖 健康養生網(www.impa2016.com)爲您提供專業的健康養生知識!
當前位置:主頁 > 名人養生 > 正文

漫畫家方成的長壽之道

時間:2014-02-05 10:22 來源:養生保健網 作者:名人養生 閱讀:次

  著名漫畫家方成,生于1918年10月,今年已經96歲。推究他的養生之道,主要有以下幾個方面。

  一是喜歡運動,充實忙碌。從1986年退休至今,方成每天清晨5時起床,整天忙忙碌碌,筆耕不辍,創作不止,每天工作8小時。除去按時吃飯、睡覺,他一早還要去跟報社院裏的老朋友們做做操,打打拳。晚上吃完飯,要圍著大院周圍走半小時,幾十年來都保持著這樣的規律。

  他還經常騎著自行車到處轉悠。他給自己畫了一幅漫畫像,寫了一首風趣幽默的打油詩:“生活一向很平常,騎車畫畫寫文章,養生就靠一個字:忙!”這是方成在一本書裏爲自己的自畫像配的詩,也是他日常生活的真實寫照。

  二是幽默風趣,凡事想得通。 方成認爲幽默是一種力量,能使人生氣勃勃,享受生活樂趣,是創造和諧氛圍、促使人與人互相融合的潤滑劑。幽默風趣,是他的天性,“知足常樂”是他的養生之道。他說“遇到煩心事不要找根繩子上吊,而要找瓶酒來喝喝。”

  70歲前他還沒有白頭發,有人問:“你怎麽沒有白頭發?”他說:“白的都掉了。”人聽了就不由自主地生笑,心情自然輕松自如。

  有一次在山西一個酒廠參觀,廠長見到方成,疾步上前說:“久聞大名。”方成也與對方熱情握手,幽默地說:“大聞酒名。”結果,人家酒場就拿這四個字當成了廣告語。

  幽默風趣,豁達樂觀,是他長壽的一大法寶。

  三是生活規律,愛好廣泛。一天按時三餐,家人做什麽就吃什麽,沒有特別愛吃和特別不愛吃的。每天保證一次大便,幾十年從沒例外,睡不著覺時,方老會聽聽古典音樂,看看現在流行的朱德庸、畿米的漫畫。他說,“我很喜歡畿米的畫,那種清新的風格讓人很舒服,看完了我能睡個質量高的好覺。”

  從方成身上看,養生無他,惟樂觀、規律、堅持而已。

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
發表評論
請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論。
驗證碼:點擊我更換圖片