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學者大師多長壽給我們的幾點啓迪

時間:2014-03-15 14:40 來源:養生保健網 作者:名人養生 閱讀:次
  學者大師多長壽。趙樸初享壽93歲,齊白石享壽93歲,馮友蘭享壽95歲,錢學森享壽98歲,季羨林享壽98歲,冰心享壽99歲,巴金享壽101歲,馬寅初享壽100歲……大師多長壽給了我們如下幾點啓迪:
 
  仁者長壽。學者大師都是志士仁人,品格高尚,胸襟寬廣,時常考慮的是整個國家和民族,專心致力于做大事業,並不看重個人一時得失,對瑣碎小事從不斤斤計較,對苦難、挫折的承受力特別強。他們志存高遠,心地善良,待人寬厚,樂于助人,人際關系和諧,這正是他們長壽的重要原因之一。
 
  忙者長壽。學者大師大都喜歡忙善于忙。齊白石的信條就是:“不教一日閑過。”他堅持每天作畫,從不間斷地“忙”。學者大師的忙,當然不是亂忙,而是科學有序地忙。會忙善于忙,從不考慮享“清福”,才使他們神清腦健、壽達期頤。
 
  腦勤者長壽。季羨林年屆耄耋之時,曾有好多人問他:有沒有什麽長壽秘訣。他的答複是:“我的秘訣就是沒有秘訣,或者不要秘訣。”“心裏沒有負擔,胃口自然就好,吃進去的東西都能很好地消化。再輔之以腿勤、手勤、腦勤,自然百病不生了。”其實,醫學界早已驗明,常用腦、多學習、勤思考是延緩大腦生理老化的有效途徑。
 
  心態平者長壽。作家冰心終年99歲,用她自己的話說:“我沒有特別的養生之道,也不搞什麽養生,就是心裏豁達一點,從不跟人計較,也不跟自己過不去,一個人最怕心病!”冰心心胸豁達,淡泊名利,始終堅信:事因知足心常樂;人到無求品自高。大師們在養生方面除了作息、動靜、起居、飲食等較規律以外,最讓我們常人佩服的是他們心理素質特別過硬。好多學者大師曾遇到過挫折、坎坷和苦難,但他們都能保持平靜的心態,不以物喜,不以己悲,得意淡然,失意坦然。
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